Siete maneras de ser más felices en el trabajo

Un interesante artículo con el número mágico ’7′. Me ha gustado y quería reflexionar sobre las sugerencias que hace Jeff Stibel para ser más felices en el trabajo. Cada país tiene sus diferencias, pues como dice Jeff, USA no está en el top ten de países más felices.

Una curiosidad, es que la palabra ‘Happy’ procede de la voz islandesa ‘happ’ : suerte, posibilidad. Y nuestra palabra ‘Feliz’, del latín : felix,felicis – fértil, fecundo “beneficiado por la fecundidad”. Aunque parece que la felicidad tiene más que ver con el azar, el Dalai Lama y otro estudiosos de la mente como Dan Gilbert, insisten en que la mente se puede ‘entrenar’ para ser feliz :-)

Las sugerencias de un americano para cambiar el gesto serio y ceño fruncido en nuestro trabajo. ¿Pueden aplicarse en cualquier sitio?

1.- Sonríe :: Se entiende. No es cuestión de ir con la sonrisa tonta todo el día. Pero está relacionado y estudiado que el cerebro reacciona con pensamientos positivos cuando sacamos una ‘bonita sonrisa’. Pero también conocemos personas a nuestro alrededor que esto les cuesta mucho. Siempre llevan el gesto serio y grave, como enfadados con el mundo. ¿Cómo se puede cambiar eso?

2.-Dejar de preocuparse :: Más fácil decir que hacer :( . Volvemos a lo mismo, requiere esfuerzo mental. Una cierta anticipación ante acontecimientos futuros para poder abordarlos, no es malo, nos prepara mentalmente. Pero sugiere Jeff que es estúpido preocuparse ‘demasiado’ por cosas que están fuera de nuestro control, como la economía, la política, etc. [Cierto es que USA tiene una de los índices más altos de enfermedades mentales, y en Europa va en aumento] Hay que cambiar nuestras prioridades …

3.-Para un poco. Haz una pausa :: Es necesario tomar tiempo para reflexionar. Culturalmente nos han transmitido un sentimiento de culpa con el ocio, el descanso. Como algo malo y no productivo. En las pausas surgen las ideas, los destellos creativos. Insiste Jeff Stibel con sus colegas en comer fuera de la oficina, e incluso aprender a tomar una ‘siesta’ :-) . Yo he leído artículos de muchos europeos que admiraban el estilo acelerado americano. ¡Mira lo que dice ahora alguien de allí! Se sabe; o paras un poco, o la vida te lo recordará cuando menos lo esperes.

4.- Hacer las cosas de manera diferente :: Es complicado. Todo depende de que trabajo tengas. Aunque en el artículo se habla de ponernos otros objetivos, retos, y buscar estímulos mentales, se entiende que hay trabajos muy aburridos o monótonos. En estos casos se habla de buscar enfoques diferentes. Las palabras son bonitas, pero a nivel práctico requiere gran capacidad imaginativa o actitud vital y optimista grande. Hay gente que si lo consigue, y los otros…, mejor es recomendar que cambien de ocupación.

5.- Parar ‘gestión’ y empezar a ‘liderar’ de verdad :: Hoy se tiene que motivar y estimular a los empleados, si es el caso o a nosotros.  Y ser sinceros con la situación de la empresa. Muy importante es explicar a cada empleado como su ‘trabajo’, su ‘puesto’ influye en el negocio de la empresa y sus resultados. Para todo esto, cierto, más que un típico jefe, tienes que ser un líder, pero con letra grande. Y hay muchos ejemplos que demuestran que son los que más falta hacen :-) Luego hay ‘personajillos’ que te encuentras por la vida, que piensan que cualquiera puede ser ‘jefe’. Malo sí.

6.- Delegar :: Es una palabra que se debería grabar a fuego en la mente, en la piel, para no olvidarse. Es cierto como dice el artículo, que muchos responsables o directivos quieren mantener el control total, por miedo a perder poder, o quedarse en el camino. Es lo que suele pasar, además de que todo ese estrés y tensión por estar a la defensiva de continuo, termina con problemas físicos a la larga.

“Los mejores líderes siempre buscan gente mejor, más inteligente, y más capaces que ellos mismos”

Es el consejo de Jeff, y me encanta. Ser muy controlador, ‘muy’, ‘solo todo tú’, no es bueno para el negocio.

7.- Divertirse :: El consejo más duro de todos, dice el artículo :

“Si no te gusta lo que estás haciendo, deja de hacerlo“

La vida es demasiado breve para no divertirse. Sí, es lo más duro. ¿Cuantos son capaces de verdad en dar pasos, actuar, para cambiar situaciones que no gustan? A veces se sigue en la rueda del hastío a diario, y otro día más, y otro … Solo murmurando la pena y amargándose la vida. Y de paso fastidiando a gente que tenemos al lado.

El mundo necesita a gente más feliz en estos tiempos :-)