Risotto con Twitter

Esto no es otro ‘post’ al estilo: ’10 cosas que me gustan de Twitter’ , ’7 consejos para ser un buen Twittero’ . Mas bien es un homenaje a los verdaderos protagonistas de Twitter; los usuarios, los que crean el contenido. Me encanta el micro-blogging, y confieso que al principio, cuando me asomé a Twitter, pensé : ‘ para que sirve esto, no le veo la gracia’

Nada mejor que zambullirse, y palpar las cosas para opinar. Lo que siento ahora se resume haciendo un mini-relato de esta experiencia :-). Todo ha salido de Twitter. Le dedico este post con honores al protagonista de la anécdota @dulcemorgue. Los tiempos están cambiando y somos testigos…

El viernes mientras leo a los usuarios que sigo en Twitter, todo empezó con el siguiente ‘twiteo’ de @dulcemorgue… Solo hay que seguir la ‘conversación’ en la nube :

@dulcemorgue : preparando una de mis especialidades, risotto de champis :-D
@pardellas :
@dulcemorgue :-))) no vale decir eso a estas horas ! salivando como el perro de Paulov :) (tenía hambre)
@pardellas he sido bueno y no he puesto foto, asi que menos quejas :-P
@dulcemorgue pon pon foto,, y un resumen de la receta?? ;-) en 140 c – Tengo que probar con el risotto

Y pone foto :

Share photos on twitter with Twitpic

Lo más importante, la receta personal. Me encanta, no he buscado la receta en internet, en un libro; no, directamente de @dulcemorgue, que es su especialidad, todo usando los 140 c. que permite Twitter :

@pardellas Rissoto de champis: pochar una cebolla, añadir una andeja de champis fileteados y pocharlos a fuego lento. Añadir el arroz….
@pardellas y cocinarlo un rato, después añadir caldo de verduras poco a poco sin parar de remover hasta que quede cremoso. al final añadir
@pardellas un buen trozo de mantequilla y queso parmesano rallado al gusto, remover todo y servir.
@pardellas las medidas las suelo echar a ojo, asi que no te puedo decir :-( pero + o – una taza de arroz por persona)
@pardellas se me olvidaba algo, antes de echarle la mantequilla y el queso deja reposar el arroz 10 mins, ya me contarás que tal :-D

Manos a la obra, prometo hacer la prueba solo con sus indicaciones, para el fin de semana :

�xito con la receta de @dulcemorgue. Me falta el post promet... on Twitpic

Así de sencillo.  ¡Éxito! , pues me animo hoy domingo para hacer el plato a la familia. Si hasta me han dicho un : ¡felicidades al cocinero! y viniendo de mi hijo de 16 años, todo un lujo ;-) . Aprovecho el momento para contar la anécdota y se produce un conversación muy bonita en la mesa: de donde sale la receta, Twitter, @dulcemorgue, la nube, las redes sociales, blog y micro-blogging. ¿No es maravilloso? Todo empezó con :

@dulcemorgue : preparando una de mis especialidades, risotto de champis :-D

Esto y más he podido experimentar en otros momentos. Leyendo ecos de pensamientos de los usuarios de Twitter; sus días felices, tristes, perlas de conocimiento que comparten con sus seguidores…. Está Twitter, los Blog’s, Flickr, Twitpic .. ¿Somos conscientes del poder de las herramientas que tenemos en nuestras manos? A los que les da miedo todo esto sí.

Saludos y gracias @dulcemorgue !!

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7 sugerencias para sobrevivir a un adolescente

Como me está tocando hacer un ‘master intensivo’ sobre la adolescencia, me gustaría compartir las siete ideas más importantes que he aprendido, con sangre, sudor y lágrimas. Me ha tocado un  ‘prototipo adolescente’, de los difíciles, no todos son iguales, y en serio que no puedes predecir ‘la práctica’ que te va a tocar en esta parte de la carrera de  padre o madre. Nunca, aunque hayas aprobado la etapa ‘primaria’ :-)
Hay esperanzas de sacar todo adelante, no te preocupes.

Cuando nuestros pequeños adorables se van acercando a la pubertad y luego la adolescencia, se avecina un etapa convulsa y llena de incertidumbre para los padres. Y si estás dormido, esperando que a ti no te afectará como a otros, puede que sin darte cuenta entres en una pesadilla que no vas a olvidar, o estarás saltando al vacío sin paracaídas.

Muchas cosas pueden parecer simples, pero son las más difíciles de aplicar, y aunque las sepas, es mejor repasar, porque se olvidan …

1.- Usa el sentido común :: muchas veces te vas a desesperar de los comportamientos del adolescente, cambios repentinos de humor, silencios, malas contestaciones … Te van a dar muchos consejos, desde libros, internet, amigos, familiares, y profesores. Toma todo con cautela, y usa “sentido común” : es el conocimiento que se adquiere por medio de la experiencia y a través de los sentidos, de una manera espontánea, dispersa, acrítica y convencional … A veces los adultos desde el colegio, amigos y familiares, quieren poner una etiqueta rápida al adolescente, para meterlo en un prototipo sea más fácil de manejar y dar respuestas a su comportamiento. ¡Cuidado! es fácil dejarse influir y cometer errores. Sentido común, en las reglas familiares, disciplina, castigos, premios, etc. Escucha al corazón, ni es bueno ser blando, ni tampoco inflexible.

2.- No eres su amigo o colega :: estuvo de moda una temporada ser el mejor amigo de los hijos. ¡No!, eres su padre,su madre y no tiene nada que ver con un amigo (ese no es el lugar que te corresponde). Aunque hay padres que dicen que lo tienen claro, con sus palabras indican que no. En algunas charlas que se han dado para padres, por parte de psicólogos o pedagogos, les oyes expresiones como: ” Ah no, pues mi hijo(hija) me cuenta todo, es muy sincero, tiene mucha confianza con nosotros” , ¡por favor! no has entendido nada. Grábalo en tu mente; ni él mismo sabe a veces que es lo que le pasa por dentro. Hay que asumir que muchas cosas solo se las contará a sus amigos. Vale, me dirás que tu hijo es una excepción, pues no invalida la regla, y antes de afirmarlo, te llevarías muchas sorpresas si contrastas con otras personas, lo que expresan en clase, que preguntas hacen, de que hablan en el Messenger, en Tuenti, etc.

3.- Busca ayuda profesional, no te avergüences :: puede parecer que se contradice con el punto uno, pero no. Depende de la situación, o si existen problemas graves, o peligrosos, no dudes en buscar ayuda profesional, de psicología, educadores especiales … y sí, con sentido común. Si es recomendado por gente de confianza mejor, o busca datos en tu red de contactos. En serio, no eres mal padre o madre por visitar a un psicólogo infantil. Te aseguro que a veces, depende del caso, te puedes sentir como en un callejón sin salida, agotado, paralizado … Es bueno que alguien, desde fuera, profesional y que no está implicado sentimentalmente te ayude, te de pautas que están ahí y no las ves y pueden ayudar. A veces el núcleo de algunos problemas están en el centro familiar, y se necesita hablar, tratarlo e incluso el padre/madre pueden necesitar ayuda psicológica. También he visto como jóvenes que tenían problemas escolares gracias a que acudieron a un profesional, se encontraron problemas fisiológicos que influían en su comportamiento. Otra vez, sentido común:  si no estás cómodo con el profesional que trata a tu hijo, pide una segunda opinión. Y no seas tan soberbio como para decir que un psicólogo,pedagogo, educador, no tiene nada que decirte …

4.- No te resistas al duelo de la despedida :: el adolescente se está haciendo mayor, y aquel niño o niña, que siempre dependía de nosotros, que estaba pegado a nuestro culo hasta ayer, ahora se va separando y mirando afuera … y cada vez más. Muchos padres hablando dicen tenerlo asumido, pero por dentro no es verdad. No nieges el proceso, el duelo de empezar a soltar el cordón. Sí, como padre y madre, una de las mayores responsabilidades que tienes es que ese adolescente, dentro de unos años sea un ser independiente en el mundo, que sepa conducirse solo. Lo contrario es crear un ser infeliz, y también a los que le rodeen en el futuro. El cariño hacia los padres se tornará en otra cosa, y volverá a mirar después de esta etapa a su casa con amor. Pero eso hay que cultivarlo antes y sin descuidar lo anterior : es un ser que tiene que saber vivir solo, responsable de su vida. Es de las cosas más importantes que le tienes que enseñar.

5.- No puedes guardarlo en un armario :: Recordaba de algunas charlas escolares, comentarios de los padres: “Ya no sé con que castigarle… no hace caso”., “Me tiene aburrida, es imposible”, “A ver si se le pasa pronto esto… porque algunos días no hay quien lo aguante”, “Lo he probado todo … “. No puedes guardarlo en un armario hasta que todo pase, puede ser demasiado tarde. Es tu responsabilidad, y muchos días te invadirá el desaliento, pero no, no, no , tires la toalla. Y ni caso a los programas de TV donde parece que todo se arregla en cuatro días con unos trucos de terapia. Siento decirte; la carrera es de largo recorrido. Y si un padre o madre te cuenta que prácticamente no se enteró de la adolescencia, eso es , ni se enteró de muchas cosas porque no estaba :(  Ya se conoce a nivel científico, que la memoria cuando pasa el tiempo, va borrando los malos ratos, discrimina los recuerdos. Yo no miento, y por eso aviso. ¡Ah! me olvidaba : No busques recetas rápidas para todo lo que pase en casa. Ni con el psicólogo, ni con los profesores. Trabaja cada día.

6.- Sí, tienes que vigilar :: En contra de la opinión de algunos psicólogos, pero por experiencia propia y contrastando muchas experiencias de otros padres, familias… tienes que ‘estar al tanto’, preocuparte y ver por donde ‘van los caminos de tu hijo o hija’. Claro, el extremo contrario es malo, el de estar de inspector continuo, de detective. Y es fácil llegar a ello, por que a mi me ha pasado. Pero afirmo que un mínimo de saber que amistades tiene, sus relaciones, hablar con profesores para saber de su conducta en el colegio, observar si hay cambios extraños de comportamiento, indagar un poco, es importante. Si lo que obtienes es bueno, sigue mirando como evoluciona el ‘cachorro humano’. Porque si te desentiendes demasiado te puedes llevar sorpresas que si no las atajas a tiempo, te estallarán en la cara cuando menos lo esperas, quedándote con cara de tonto, diciendo : “¡Pero si es un buen chico, siempre lo ha sido!, no había notado nada raro hasta ahora” .

7.- Se firme y sincero, pero con amor :: Todos los puntos anteriores no servirán de nada, pero de nada si no pones límites. Y es muy fácil caer en la pena, en el que no quiero que piense que soy un mal padre o madre. Si de verdad quieres a tu hijo, tienes que poner límites y reglas en casa. Y ser firme en su cumplimiento. Escuchar también siempre al adolescente y llegar a acuerdos, pero el respeto a la madre o padre, tiene que prevalecer. Y esto tiene el otro lado de la moneda; no puedes ser un hipócrita, alguien que dice una cosa, pero hace otra. Se sincero en tus palabras y acciones, y los errores que tu también cometes, los problemas, hay tratarlos rodeados de amor y comprensión. Tampoco puedo mentir en esto; muchas veces habrá tensiones, gritos, falta de paciencia, los hijos y padres fuera de si. Pues, seamos asertivos, intentando esperar momentos de calma para hablar, hablar, y crear un clima de confianza. Dejar las cosas pasar solo crearan una bola cada vez más grande hasta no poderla parar.

Nadie dijo que todo esto fuera fácil. Pero estás vivo, recuerda, la vida no es fácil :-) Lo que hay que hacer es vivirla con alegría, y difrutar de lo bueno que nos da. Transmite la alegría de vivir a tus hijos también … :-) el mejor regalo.

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Siete maneras de ser más felices en el trabajo

Un interesante artículo con el número mágico ’7′. Me ha gustado y quería reflexionar sobre las sugerencias que hace Jeff Stibel para ser más felices en el trabajo. Cada país tiene sus diferencias, pues como dice Jeff, USA no está en el top ten de países más felices.

Una curiosidad, es que la palabra ‘Happy’ procede de la voz islandesa ‘happ’ : suerte, posibilidad. Y nuestra palabra ‘Feliz’, del latín : felix,felicis – fértil, fecundo “beneficiado por la fecundidad”. Aunque parece que la felicidad tiene más que ver con el azar, el Dalai Lama y otro estudiosos de la mente como Dan Gilbert, insisten en que la mente se puede ‘entrenar’ para ser feliz :-)

Las sugerencias de un americano para cambiar el gesto serio y ceño fruncido en nuestro trabajo. ¿Pueden aplicarse en cualquier sitio?

1.- Sonríe :: Se entiende. No es cuestión de ir con la sonrisa tonta todo el día. Pero está relacionado y estudiado que el cerebro reacciona con pensamientos positivos cuando sacamos una ‘bonita sonrisa’. Pero también conocemos personas a nuestro alrededor que esto les cuesta mucho. Siempre llevan el gesto serio y grave, como enfadados con el mundo. ¿Cómo se puede cambiar eso?

2.-Dejar de preocuparse :: Más fácil decir que hacer :( . Volvemos a lo mismo, requiere esfuerzo mental. Una cierta anticipación ante acontecimientos futuros para poder abordarlos, no es malo, nos prepara mentalmente. Pero sugiere Jeff que es estúpido preocuparse ‘demasiado’ por cosas que están fuera de nuestro control, como la economía, la política, etc. [Cierto es que USA tiene una de los índices más altos de enfermedades mentales, y en Europa va en aumento] Hay que cambiar nuestras prioridades …

3.-Para un poco. Haz una pausa :: Es necesario tomar tiempo para reflexionar. Culturalmente nos han transmitido un sentimiento de culpa con el ocio, el descanso. Como algo malo y no productivo. En las pausas surgen las ideas, los destellos creativos. Insiste Jeff Stibel con sus colegas en comer fuera de la oficina, e incluso aprender a tomar una ‘siesta’ :-) . Yo he leído artículos de muchos europeos que admiraban el estilo acelerado americano. ¡Mira lo que dice ahora alguien de allí! Se sabe; o paras un poco, o la vida te lo recordará cuando menos lo esperes.

4.- Hacer las cosas de manera diferente :: Es complicado. Todo depende de que trabajo tengas. Aunque en el artículo se habla de ponernos otros objetivos, retos, y buscar estímulos mentales, se entiende que hay trabajos muy aburridos o monótonos. En estos casos se habla de buscar enfoques diferentes. Las palabras son bonitas, pero a nivel práctico requiere gran capacidad imaginativa o actitud vital y optimista grande. Hay gente que si lo consigue, y los otros…, mejor es recomendar que cambien de ocupación.

5.- Parar ‘gestión’ y empezar a ‘liderar’ de verdad :: Hoy se tiene que motivar y estimular a los empleados, si es el caso o a nosotros.  Y ser sinceros con la situación de la empresa. Muy importante es explicar a cada empleado como su ‘trabajo’, su ‘puesto’ influye en el negocio de la empresa y sus resultados. Para todo esto, cierto, más que un típico jefe, tienes que ser un líder, pero con letra grande. Y hay muchos ejemplos que demuestran que son los que más falta hacen :-) Luego hay ‘personajillos’ que te encuentras por la vida, que piensan que cualquiera puede ser ‘jefe’. Malo sí.

6.- Delegar :: Es una palabra que se debería grabar a fuego en la mente, en la piel, para no olvidarse. Es cierto como dice el artículo, que muchos responsables o directivos quieren mantener el control total, por miedo a perder poder, o quedarse en el camino. Es lo que suele pasar, además de que todo ese estrés y tensión por estar a la defensiva de continuo, termina con problemas físicos a la larga.

“Los mejores líderes siempre buscan gente mejor, más inteligente, y más capaces que ellos mismos”

Es el consejo de Jeff, y me encanta. Ser muy controlador, ‘muy’, ‘solo todo tú’, no es bueno para el negocio.

7.- Divertirse :: El consejo más duro de todos, dice el artículo :

“Si no te gusta lo que estás haciendo, deja de hacerlo

La vida es demasiado breve para no divertirse. Sí, es lo más duro. ¿Cuantos son capaces de verdad en dar pasos, actuar, para cambiar situaciones que no gustan? A veces se sigue en la rueda del hastío a diario, y otro día más, y otro … Solo murmurando la pena y amargándose la vida. Y de paso fastidiando a gente que tenemos al lado.

El mundo necesita a gente más feliz en estos tiempos :-)

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Infectando máquina y probando Panda Cloud Antivirus

Te mostraré como comprobar bien a fondo un antivirus, sin tener miedo a desastres en tu equipo. Vamos a probar Panda Cloud Antivirus, recien salido del horno. Está en fase de pruebas Beta. De momento no puedes instalarlo en Windows 7. Bueno, se puede instalar poniendo la compatibilidad e Windows Vista, pero dará errores.

Lo que intenta Panda Cloud Antivirus es que tengas un antivirus ligero instalado en la máquina con protección para virus, malware, etc. Para ello utiliza la ‘nube’, es decir la red y otros equipos distribuidos, para los análisis fuertes de los archivos sospechosos de estar infectados. Antes, los virus estaban muy localizados en ciertas zonas o países. Ahora, con internet se pueden propagar o crear ejecutables muy específicos para ciertos cometidos ilegales. Con el concepto de la ‘nube’, se puede obtener información valiosa de amenazas, que una vez identificadas se pueden utilizar para detectar de forma veloz en cualquier otro equipo que tenga Panda Cloud Antivirus.

Esto sirve para probar cualquier cosa :-) Vamos a un laboratorio de pruebas, y para eso utilizaremos xVM VirtualBox de Sun. Aqui podemos crear un máquina virtual, totalmente operativa, por ejemplo de Windows XP. Así podemos usarla como laboratorio y para experimentar con lo que queramos, software,virus…

La instalación es sencilla una vez bajamos el programa de la web www.clodantivirus.com. Si queremos probar que nuestro antivirus está ‘pendiente’ para hacer su trabajo, podemos bajar de la web : www.eicar.org/anti_virus_test_file.htm, cuatro diferentes ficheros infectados con un virus inofensivo, para hacer pruebas. Viene incluso en un fichero .zip, para ver si el antivirus comprueba correctamente archivos comprimidos.

xp_panda_av_cloud

Los resultados son correctos, en las pruebas realizadas en este mini-laboratorio. Si quieres ir más alla con las pruebas del Panda Cloud Antivirus, se puede activar la función de ‘Logging’, para crear registro de la actividad que está realizando el antivirus, que ficheros está analizando, y los resultados, etc. Es muy útil. Solo tenemos que acceder a la web: blog.cloudantivirus.com, para bajar el archivo LoggingOn.reg, que nos activará esta función. Tenemos que tener creado el directorio C:\Logs_CloudAV, donde se accede a los archivos con la información. Puedes abrirlo con un programa de hojas de cálculo.

Desde el blog de Panda, indican que no se envía ningún tipo de archivo personal, como documentos, imágenes, a la nube para analizar. Solo ficheros ejecutables .EXE / . COM. Recordamos que la idea de Panda Cloud Antivirus, es aprovechar la potencia de la ‘nube’ para los análisis de ficheros infectados o posibles sospechosos.

También se asegura que el antivirus una vez pasada la etapa de pruebas o Beta, seguirá siendo gratuito. Seguiremos la evolución del producto, pues es interesante para todo el usuario que quiere tener una protección fiable, y que se olvidé para siempre de las actualizaciones o decisiones complicadas. Recordemos que un antivirus no sirve de nada si no tiene actualizada la base de datos de los virus existentes, en tiempo real. Este es el paso que se está dando con el antivirus/antimalware que nos ocupa.

Ánimate a probar. Y recuerda que no es recomendable tener dos antivirus a la vez en el equipo. Esto puede producir problemas o conflictos, y no por tener más de uno estás más protegido ante amenazas víricas.

http://bitacoras.com/concurso/panda

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Primeras impresiones de Windows 7

Aunque por trabajo tengo que usar Red Hat Linux, y he estado un mes entero usando Fedora Core 10 como escritorio, esta vez he querido probar la Release Candidate de Windows 7. Las impresiones no son malas, tengo que admitir. También he usado MAC OS X Leopard. Hay que probar todo :-)

Windows 7

Windows 7

La instalación es rápida. He instalado el sistema en una máquina virtual con Sun XVM VirtualBox (que ya viene preparado para crear máquinas virtuales específicas para Windows 7) con 512 MB de RAM, aunque se recomienda 1 GB y en un equipo portátil HP Pavilion con 2 GB de Ram. En el portátil, no he tenido que instalar ni un solo driver, para impresora, webcam, wifi, etc. En la instalación solo respondes al tipo de red que quieres habilitar, y contraseña de Administrador.

Se nota que se ha mejorado el rendimiento. Sin desactivar los efectos gráficos y poniendo los gadget de escritorio el equipo va ligero, teniendo varias aplicaciones abiertas a la vez. El inicio y parada del equipo tarda pocos segundos.

Me costó un poco instalar el Adobe Flash Player para el navegador, pero por el problema de elegir el sistema operativo en la web de Adobe. Por lo demás dejo una lista de lo que he instalado en el portátil con Win 7, y funciona sin problemas y con buen rendimiento.Una instalación completa para trabajar :-) Estaré un mes probando el equipo. La versión instalada Windows 7 RC, es operativa hasta Junio de 2010

-Windows Live
-IMG Burn
-7Zip
-Filezilla
-XChat
-VirtualBox
-Firefox

-ESET Nod32Antivirus
-Picasa 3
-Open Office 3
-Skype
-Spotify
-VLC Video Lan
-Bit COmet
-iTunes
-NotePad ++
-Teamviewer

-Ad-Ware LAvasoft
-Malwarebytes
-Putty
-HTML kit
-AI Robo Form
-Adobe Photoshop Album Starter Edition 3.2

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